心理健康教育是学校教育的重要组成部分。为优化学生的心理素质，切实做好学生心理健康教育，10月12日下午，城南创新小学开展了“呵护心灵 珍爱自我”心理健康教育主题班会活动，让心理健康教育走入每个班级。

各班主任结合班级具体情况与学生年龄特点，针对小学生中普遍存在的心理问题，围绕以下内容与学生开展了交流：不适应学习生活，心理压力大的调适方法指导；师生、生生矛盾问题的排查、调解、疏导；特殊家庭学生心理问题疏导；不思学习，痴迷网络和手机游戏问题疏导。针对问题，各班主任主要提出了具体措施：

1.多跟父母，老师沟通。

2.认识自己、了解自己，接纳自己、肯定自己、完善自己。

3.拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

4.学会舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪，正确看待自己，增强自信。

5.学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。

6.对自己要时常鼓励，增强自信心。

7.多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。

8.注意锻炼身体，展现朝气活力。

9.学会思考，养成积极进取的学习、生活态度。

10.净化自己的心灵，追求平和的心境。

    班会课上，同学们积极参与，观看视频、发言交流、专心倾听；老师适时点拨、耐心讲解，鼓励孩子多和他人沟通，调整不良情绪，保持乐观心态，保障自身的心理健康。

通过这次主题班会，同学们们明白了心理健康的重要性，懂得了如何应对学习生活中产生的心理障碍，学会了基本的心理调节方法。

文字：马建超，素材：梁端端，排版：蒋能勇，审核：杨红兰。